Hotline Redaksi: 0817-21-7070 (WA/Telegram)
Viral

Jam Internal ‘Penyok’ Memberikan Wawasan Tentang Kenaikan Berat Badan Pekerja Shift dan Diabetes – Majalah Time.com

×

Jam Internal ‘Penyok’ Memberikan Wawasan Tentang Kenaikan Berat Badan Pekerja Shift dan Diabetes – Majalah Time.com

Sebarkan artikel ini
Jam Internal ‘Penyok’ Memberikan Wawasan Tentang Kenaikan Berat Badan Pekerja Shift dan Diabetes – Majalah Time.com

[ad_1]

Sebuah studi tentang jam internal “penyok” tampaknya telah memberikan bukti teori mengapa orang yang bekerja lembur atau jam tidak teratur rentan terhadap kenaikan berat badan dan diabetes. Tingginya tingkat pekerja shift menambah berat badan dan mengembangkan diabetes, yang telah dikaitkan dengan ketidakcocokan antara jam internal dan jadwal mereka, sehingga para peneliti dari Perelman School of Medicine di University of Pennsylvania menciptakan ketidakcocokan terkait dengan mengubah fungsi molekul. dalam otak tikus yang memperpendek ritme sirkadian mereka dari 24 menjadi 21 jam. Tikus-tikus ini bertambah berat badannya, memiliki gula darah yang lebih tinggi, dan hati yang lebih gemuk, yang semuanya dikoreksi dengan mengubah lingkungan mereka menjadi “hari” 21 jam.

“Ketika dunia luar tidak sesuai dengan siklus tubuh internal, metabolisme membayar harganya,” kata penulis senior studi tersebut, Mitchell A. Lazar, MD, PhD, direktur Institut Penn Medicine untuk Diabetes, Obesitas, dan Metabolisme, dan Profesor Ware Diabetes dan Penyakit Metabolik. “Kami melihat ini dalam penelitian kami, dan kami percaya bahwa ini terjadi dengan cara yang sama ketika orang bekerja dengan jam kerja yang tidak sesuai dengan cara tubuh manusia terhubung.”

Diterbitkan di Kemajuan Ilmu Pengetahuan, para peneliti yang dipimpin oleh Lazar dan peneliti utama Kelautan Adlanmerini, PhD, seorang peneliti pasca-doktoral di lab Lazar, berusaha untuk mengeksplorasi desinkroni sirkadian, sebuah teori di mana gangguan atau perubahan pada jam internal bawaan seseorang menyebabkan hasil yang buruk. Pekerja shift – mereka yang mungkin bekerja berjam-jam, semalaman, atau dengan waktu istirahat yang tidak teratur di sela-sela pekerjaan – tunduk pada hal ini, yang mungkin menjadi alasan mengapa mereka tampaknya berada di resiko yang lebih tinggi untuk obesitas, diabetes, dan penyakit metabolik termasuk memiliki hati yang menyimpan lebih banyak lemak.

Jadi untuk mengeksplorasi apakah desinkroni sirkadian adalah penjelasan yang layak untuk ini, para peneliti menghilangkan molekul tertentu yang disebut REV-ERB, yang berada di sel-sel otak tikus, dan tampaknya mengendalikan jam internal tubuh, menahannya sekitar siklus 24 jam. Ketika REV-ERB dihapus, itu menyebabkan jam tubuh tikus berjalan kira-kira tiga jam lebih pendek, yang ditentukan oleh para peneliti dengan melacak pola tidur/bangun reguler mereka.

Sementara jam tubuh mereka berjalan lebih cepat, beberapa tikus ini disimpan dalam siklus 24 jam sehari-hari, dengan 12 jam terang dan 12 jam gelap. Tikus-tikus itu, ketika menjalani diet reguler mereka, mampu menjaga berat badan mereka tetap terkendali. Tetapi ketika diberi diet dengan kandungan lemak dan gula yang lebih tinggi – diet yang tidak asing bagi orang Amerika pada umumnya – berat badan mereka bertambah dan memiliki kondisi yang lebih buruk, seperti diabetes dan perlemakan hati. Selain itu, tikus yang masih memiliki REV-ERB tetapi diberi diet tinggi lemak dan gula tidak memiliki hasil buruk yang sama.

“Satu penjelasan potensial adalah bahwa jam internal tikus yang kehilangan REV-ERB berjalan bertentangan dengan 24 jam sehari, yang menyebabkan stres metabolik pada tubuh,” kata Lazar.

Cara yang “diperbaiki” adalah ketika para peneliti menyesuaikan panjang “hari” tikus di laboratorium agar sesuai dengan jam internal mereka yang tidak berfungsi: 21 jam sehari dengan 10,5 jam siklus terang dan gelap untuk mencocokkan 21 jam internal mereka. jam. Ketika ini terjadi, tikus dengan jam yang diubah tidak lagi rentan terhadap efek buruk dari pola makan yang tidak sehat.

Koreksi itu tampaknya sejalan dengan teori desinkroni sirkadian: Begitu jam internal dan hari kembali sejajar, metabolisme tampaknya beroperasi pada tingkat normal dan sehat.

“Ini bisa menjadi pelajaran bagaimana mencegah atau mengurangi obesitas dan diabetes pada pekerja shift,” jelas Lazar. “Misalnya, waktu makan yang lebih sesuai dengan jam kerja shift itu sendiri bisa bermanfaat. Itu juga akan konsisten dengan sejumlah penelitian pada tikus dan orang-orang yang menyarankan bahwa makan pada waktu tertentu dalam sehari dapat meningkatkan pengendalian berat badan dan metabolisme.

Ke depan, Lazar, Adlanmerini, dan tim mereka merasa bahwa potensi menemukan biomarker yang dapat diuji dan menunjukkan bagaimana jam internal seseorang berjalan akan menjadi kuncinya.

“Informasi seperti itu kemudian dapat dicocokkan dengan keputusan tentang kapan harus makan, seperti halnya pemantauan gula darah dapat membantu penderita diabetes memahami kapan mereka harus mengonsumsi lebih banyak insulin,” kata Lazar.

Sumber: universitas Pennsylvania



[ad_2]

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

yakinjp


update news

sabung ayam online

yakinjp

yakinjp

yakinjp

rtp yakinjp

yakinjp

yakinjp

trik mahjong ways 4 satpam jackpot 300 juta

kisah sukses modal 20 ribu mahjong motor tunai

nenek jamu pola tidur siang mahjong 99 juta

analisis volatilitas mahjong ways waktu all in

5 kesalahan fatal multiplier emas mahjong

algoritma anti rungkad mahjong ways 3 jackpot

manajemen emosi anti baper maxwin mahjong

fakta hoax rumus rtp puncak mahjong ways

jam gacor mahjong ways ibu muda istirahat kerja

strategi hit and run mahjong ways taksi online

spin manual vs auto spin efek jackpot mahjong

peta lokasi wild mahjong ways anti boncos

pelajar drop out mahjong ways dana kuliah

pola turbo spin mahjong ways mirip resep rahasia

analisa kualitas server mahjong peluang maxwin

filosofi mahjong ways pelajaran ambil risiko bisnis

panduan anti kalah reset modal mahjong ways

trik pancingan multiplier emas mahjong free spin

petani sukses mahjong ways penghasilan sampingan 180 juta

membaca ritme jarak buy spin strategi cooldown mahjong

napoli vs inter milan analisis scudetto

mu vs brighton misi balas dendam

gladbach vs bayern munich analisis kane

chelsea vs sunderland bedah kekuatan

brest vs psg analisis kejutan h2h

analisis jam gacor sweet bonanza pola buy spin sultan anti boncos

wild west gold rahasia scatter emas maxwin x500

fenomena koi gate strategi ikan hoki anti rungkad cuan 150 juta

jebol perkalian x500 gates of olympus jam hoki pola khusus

mahasiswa kaya pola rahasia mahjong ways 2 cuan ratusan juta

starlight princess anti rungkad rtp live 98 pola gacor

aztec gems trik bet minimalis jackpot 90 juta

rahasia sultan trik spin cepat the dog house maxwin

analisis pg soft pola spin cerdas mahjong ways 3 jackpot

kisah viral karyawan toko cuan 75 juta pola habanero anti rugi

panduan rtp slot pyramid bonanza kemenangan 99 persen

power of thor megaways trik gelegar x500 pola profesional

modal receh cuan maksimal pola great rhino megaways hoki

analisis jam hoki pragmatic pola spin normal jackpot

pola scatter hitam gates of olympus viral waktu hoki zeus

rahasia tersembunyi joker jewels trik keuntungan 50 juta

bocor tuntas analisis persentase menang sweet bonanza xmas

pola rahasia mahjong ways 1 sopir ojol cuan miliaran spin otomatis

jebol jackpot ratusan juta pola scatter merah wild west gold

strategi sultan trik spin turbo gems bonanza

pola batu petir olympus jackpot 1 5 miliar

jam hoki starlight princess cuan x500

pola lonceng emas mahjong ways 2 jackpot

strategi anti rungkad naga emas liar beli putaran

pola segitiga permata aztec modal receh

maxwin pengali x1000 sweet bonanza terbaru

waktu emas wild west gold scatter 5 baris

pola sayap kupu kupu mahjong ways 3 wd pasti

strategi bet stabil gerbang ikan koi rtp 99

pola bintang jatuh princess starlight 888 juta

trik putaran turbo permen manis cuan x500

petir biru x500 olympus waktu gacor terkini

pola sinar bulan putri bintang jackpot instan

jam keberuntungan harta karun aztec 400 juta

pola 4 simbol merah gerbang kaca terbaru

jackpot 999 juta gold bonanza spin cerdas

strategi naga hitam raja kerbau scatter wild

pola mekanik emas hoki nexus untung besar

maxwin simbol biru emas koboi liar terjitu

analisis rtp langsung jam gacor slot pragmatic

pola ikan hoki scatter hijau koi gate ibu rumah tangga kaya sekejap

rahasia anti buntung rtp live sweet bonanza trik bet kecil mega jackpot

analisis pola habanero anti rungkad tukang kebun raup ratusan juta

perkalian 1000 pegawai negeri gates of olympus trik buy spin cerdas

jebol jackpot pola scatter hitam mahjong ways 3 kemenangan 480 juta

tercepat wd strategi anti gagal mahjong ways 2 wild emas maxwin 300 juta

bocoran jam gacor starlight princess akurat perkalian bintang 500

pola 3 baris wild emas gold bonanza tukang sayur gondol 250 juta

taktik pola petir biru gates of olympus modal receh untung ribuan kali

pola scatter kombo hoki mahjong ways 2 jackpot 550 juta otomatis

strategi putaran maut 9 jitu scatter emas koi gate nembak berkali kali

rekaman jackpot terbesar sweet bonanza permen merah 100 pecah 750 juta

jam hoki gold bonanza pemain bali kantongi 999 juta wild emas ajaib

pola 7 baris wild biru mahjong ways 3 pemuda desa raup 950 juta

kemenangan spektakuler gates of olympus 1000 1 2 miliar petir hitam

pola ikan emas koi gate gacor strategi bet minimalis 350 juta

analisis kemenangan puncak starlight princess 1 miliar trik spin turbo

jam gacor wild west gold karyawan toko kantongi 600 juta putaran santai

analisis pola keberuntungan dewi fortuna 500 pebisnis bawa pulang 788 juta

kunci maxwin pola naga emas mahjong ways 1 spin lambat wild komplit

fenomena wild permata aztec viral trik jitu raih hadiah 500

analisa rtp live gatot kaca pola spin manual anti rugi

modal receh jadi bos bongkar trik buy scatter wild west gold cuan puluhan juta

rahasia pola rtp mahjong ways 3 belum bocor multiplier 300 beruntun

petir hitam 1000 meledak waktu hoki gates of olympus jam gacor akurat

prediksi el clasico real madrid vs barcelona taktik pesta gol

trik pola bunga liar mahjong ways 2 surabaya

bukti pola petir ungu starlight princess 1000 jackpot

rahasia tiga simbol emas gold bonanza modal kecil

gates of olympus anti buntung pola 15 spin cepat

jam gacor wild west gold palembang trik

wild emas mahjong black scatter analisis jackpot

pola scatter kombo mahjong ways 3 jaminan wd

pola lonceng emas queen of bounty taruhan receh

analisis jam hoki aztec gems deluxe bocoran

trik naikkan bet bertahap sweet bonanza perkalian x500

strategi beli fitur great rhino modal minim

analisis pola simbol merah dewa petir x1000

trik rahasia scatter hijau mahjong ways fenomena

analisa akurat rtp raja kerbau pola putaran maut

bongkar pola hoki petir merah zeus 1000

strategi pola 4 baris wild emas mahjong ways 3

pengali x250 pyramid bonanza sopir taksi kaya mendadak

analisis waktu emas the dog house megaways taruhan minimalis

strategi naikkan persentase kemenangan lucky neko anti boncos

rahasia pola bet kecil starlight princess strategi sultan

petir biru x500 gates of olympus waktu hoki anti rugi

modal minimal untung maksimal bounty gold

bocoran rtp malam ini buffalo king paling untung

bongkar pola rahasia wild bandito simbol wild liar

pola kombo liar wild west gold bet kecil

analisis waktu hoki bet receh gerbang olympus x1000

trik jitu mahjong ways pola scatter hitam anti rugi

pola multiplier sweet bonanza hadiah milyar viral

analisis jackpot gates of olympus 1000 trik spin manual

trik gol real betis hancurkan atletico madrid pemain kantongi 999 juta

tukang cukur teknik spin halus mahjong ways anti boncos

terapis pijat pola bet mahjong ways mengalirkan jackpot

pilot drone atur batas rugi mahjong ways aman

arsitek metode buy free spin mahjong ways 2 stabil modal

kasir baca pola simbol mahjong ways turbo spin

resepsionis transisi spin mahjong ways 4 manual ke auto

programmer kode pola binary ritme bet mahjong ways 3

pustakawan pilih jam hoki mahjong ways royal

sales timing tarik dana mahjong ways sebelum drop

montir kapal selam batas maksimal putaran mahjong ways 1

yakinjp