Jam Internal ‘Penyok’ Memberikan Wawasan Tentang Kenaikan Berat Badan Pekerja Shift dan Diabetes – Majalah Time.com

  • Whatsapp


Sebuah studi tentang jam internal “penyok” tampaknya telah memberikan bukti teori mengapa orang yang bekerja lembur atau jam tidak teratur rentan terhadap kenaikan berat badan dan diabetes. Tingginya tingkat pekerja shift menambah berat badan dan mengembangkan diabetes, yang telah dikaitkan dengan ketidakcocokan antara jam internal dan jadwal mereka, sehingga para peneliti dari Perelman School of Medicine di University of Pennsylvania menciptakan ketidakcocokan terkait dengan mengubah fungsi molekul. dalam otak tikus yang memperpendek ritme sirkadian mereka dari 24 menjadi 21 jam. Tikus-tikus ini bertambah berat badannya, memiliki gula darah yang lebih tinggi, dan hati yang lebih gemuk, yang semuanya dikoreksi dengan mengubah lingkungan mereka menjadi “hari” 21 jam.

Bacaan Lainnya

“Ketika dunia luar tidak sesuai dengan siklus tubuh internal, metabolisme membayar harganya,” kata penulis senior studi tersebut, Mitchell A. Lazar, MD, PhD, direktur Institut Penn Medicine untuk Diabetes, Obesitas, dan Metabolisme, dan Profesor Ware Diabetes dan Penyakit Metabolik. “Kami melihat ini dalam penelitian kami, dan kami percaya bahwa ini terjadi dengan cara yang sama ketika orang bekerja dengan jam kerja yang tidak sesuai dengan cara tubuh manusia terhubung.”

Diterbitkan di Kemajuan Ilmu Pengetahuan, para peneliti yang dipimpin oleh Lazar dan peneliti utama Kelautan Adlanmerini, PhD, seorang peneliti pasca-doktoral di lab Lazar, berusaha untuk mengeksplorasi desinkroni sirkadian, sebuah teori di mana gangguan atau perubahan pada jam internal bawaan seseorang menyebabkan hasil yang buruk. Pekerja shift – mereka yang mungkin bekerja berjam-jam, semalaman, atau dengan waktu istirahat yang tidak teratur di sela-sela pekerjaan – tunduk pada hal ini, yang mungkin menjadi alasan mengapa mereka tampaknya berada di resiko yang lebih tinggi untuk obesitas, diabetes, dan penyakit metabolik termasuk memiliki hati yang menyimpan lebih banyak lemak.

Jadi untuk mengeksplorasi apakah desinkroni sirkadian adalah penjelasan yang layak untuk ini, para peneliti menghilangkan molekul tertentu yang disebut REV-ERB, yang berada di sel-sel otak tikus, dan tampaknya mengendalikan jam internal tubuh, menahannya sekitar siklus 24 jam. Ketika REV-ERB dihapus, itu menyebabkan jam tubuh tikus berjalan kira-kira tiga jam lebih pendek, yang ditentukan oleh para peneliti dengan melacak pola tidur/bangun reguler mereka.

Sementara jam tubuh mereka berjalan lebih cepat, beberapa tikus ini disimpan dalam siklus 24 jam sehari-hari, dengan 12 jam terang dan 12 jam gelap. Tikus-tikus itu, ketika menjalani diet reguler mereka, mampu menjaga berat badan mereka tetap terkendali. Tetapi ketika diberi diet dengan kandungan lemak dan gula yang lebih tinggi – diet yang tidak asing bagi orang Amerika pada umumnya – berat badan mereka bertambah dan memiliki kondisi yang lebih buruk, seperti diabetes dan perlemakan hati. Selain itu, tikus yang masih memiliki REV-ERB tetapi diberi diet tinggi lemak dan gula tidak memiliki hasil buruk yang sama.

“Satu penjelasan potensial adalah bahwa jam internal tikus yang kehilangan REV-ERB berjalan bertentangan dengan 24 jam sehari, yang menyebabkan stres metabolik pada tubuh,” kata Lazar.

Cara yang “diperbaiki” adalah ketika para peneliti menyesuaikan panjang “hari” tikus di laboratorium agar sesuai dengan jam internal mereka yang tidak berfungsi: 21 jam sehari dengan 10,5 jam siklus terang dan gelap untuk mencocokkan 21 jam internal mereka. jam. Ketika ini terjadi, tikus dengan jam yang diubah tidak lagi rentan terhadap efek buruk dari pola makan yang tidak sehat.

Koreksi itu tampaknya sejalan dengan teori desinkroni sirkadian: Begitu jam internal dan hari kembali sejajar, metabolisme tampaknya beroperasi pada tingkat normal dan sehat.

“Ini bisa menjadi pelajaran bagaimana mencegah atau mengurangi obesitas dan diabetes pada pekerja shift,” jelas Lazar. “Misalnya, waktu makan yang lebih sesuai dengan jam kerja shift itu sendiri bisa bermanfaat. Itu juga akan konsisten dengan sejumlah penelitian pada tikus dan orang-orang yang menyarankan bahwa makan pada waktu tertentu dalam sehari dapat meningkatkan pengendalian berat badan dan metabolisme.

Ke depan, Lazar, Adlanmerini, dan tim mereka merasa bahwa potensi menemukan biomarker yang dapat diuji dan menunjukkan bagaimana jam internal seseorang berjalan akan menjadi kuncinya.

“Informasi seperti itu kemudian dapat dicocokkan dengan keputusan tentang kapan harus makan, seperti halnya pemantauan gula darah dapat membantu penderita diabetes memahami kapan mereka harus mengonsumsi lebih banyak insulin,” kata Lazar.

Sumber: universitas Pennsylvania



Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *